如果是在平時的時候偶爾做一做這樣的動作，那當然沒有什么問題，但是舒適的環(huán)境和適宜的溫度常常會讓二人在不知不覺之間進入夢鄉(xiāng)。如果沒有及時的改變姿勢，那么就會使手臂處于一種緊張的狀態(tài)，導致血液的流動也會受到極大的阻礙。時間一長，就會感到手臂麻木，甚至還會對頸椎和肩膀產(chǎn)生壓迫之感，嚴重的情況就是會使手臂產(chǎn)生壞死，從而造成截肢等無法挽回的悲劇情況。所以說夫妻二人在睡前要及時的糾正自己不良的睡姿，盡量保持雙方都能夠擁有高質(zhì)量的睡眠。

　　三、蒙頭而睡

　　夫妻二人相處講究一個私密的空間，在晚上入睡之前說一些私房話也是一件常有的事。被子一蓋，小小的被窩似乎就完全與外界隔離了起來，不少人都習慣于在睡覺的時候?qū)⒈蛔用蛇^頭頂，自以為這樣既可以保暖還能營造舒適的環(huán)境，但是殊不知這樣睡覺卻會對二人的身體造成極為不利的影響。

　　因為如果把被子蒙過頭頂，那么就相當于將身體置于一個相對封閉的空間，被窩里的溫度雖然上來了，但是與外界的空氣交換卻一時間難以進行。而且隨著人的呼吸作用，被窩中的二氧化碳只會越來越多，而人體需要的氧氣卻越發(fā)的稀少，再加上被窩中還有可能含有其它的渾濁氣體，一旦被人吸入體內(nèi)，那么很容易產(chǎn)生頭暈、胸悶、無力等情況。這就是因為人們呼入的氧氣不夠所導致的不良后果，如果不能及時的意識到這個問題，那么必定無法獲得真正高質(zhì)量的睡眠。

　　此外，被窩因為長期的使用，還有可能產(chǎn)生許多肉眼無法辨識的組織碎屑、皮膚碎屑以及多種致病細菌等，經(jīng)過一夜的呼吸作用，這些對人體有害的細菌很有可能進入人體的呼吸道之中，進而引起感冒等病癥。

　　結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于夫妻二人晚上不正確睡姿的簡單介紹。其實無論是仰睡還是側(cè)睡，重要的就是要保持正確的睡姿，盡量的讓呼吸通順，這樣才能呼吸到新鮮的空氣，讓身體的各個器官都處于平穩(wěn)的工作狀態(tài)，只有如此，才能讓睡眠質(zhì)量得到跨越性的提高。

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