10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發(fā)揮作用，好的辦法是放在隨時(shí)能看見(jiàn)的位置。
11.去藥房買(mǎi)藥不核對(duì)
藥劑師很容易在繁忙中出錯(cuò)的，因此患者們一定要仔細(xì)核對(duì)自己購(gòu)買(mǎi)的藥品，以保證正確無(wú)誤后再離開(kāi)。
12.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部
飛機(jī)好比一個(gè)秋千，離飛機(jī)中心越遠(yuǎn)，上下起伏的感覺(jué)越明顯。機(jī)艙的后部顛簸大，所以容易暈機(jī)的人好坐在靠近機(jī)翼的位置。
13.晚上看書(shū)時(shí)將燈置于頭頂
把燈放在頭頂上會(huì)影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒?？梢赃x擇瓦數(shù)低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
14.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動(dòng)作。第一次上課的人，由于過(guò)度關(guān)注動(dòng)作，會(huì)讓自己更加緊張。
15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽(tīng)歌
很多人出行在外，覺(jué)得用耳機(jī)聽(tīng)歌是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但長(zhǎng)時(shí)間在嘈雜環(huán)境中聽(tīng)音樂(lè)對(duì)耳朵的損害更大。
保護(hù)眼睛太陽(yáng)眼鏡顏色越深越好
夏季行走或騎車，戴上太陽(yáng)鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認(rèn)為太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。
鏡片顏色過(guò)深會(huì)嚴(yán)重影響能見(jiàn)度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護(hù)眼睛的作用。
專家建議，夏季選擇太陽(yáng)鏡的標(biāo)準(zhǔn)是：鏡片應(yīng)能穿過(guò)15%~30%的可見(jiàn)光線，以灰色和綠色為佳，這祥，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度佳，透祝外界物體顏色變化也小。
越是天熱越要少穿衣服
一般來(lái)說(shuō)，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而愈覺(jué)得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時(shí)打赤膊涼快”。
研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，高氣溫一般都接近或超過(guò)37℃，皮膚不但不能散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量，因而打赤膊會(huì)感覺(jué)更熱。從這個(gè)意義上說(shuō)，越是暑熱難熬之時(shí)，男人不應(yīng)打赤膊，女性也不要穿過(guò)短的裙子。
夏天喝啤酒能解暑
不可否認(rèn)，大熱天，當(dāng)啤酒(特別是冰鎮(zhèn)啤酒)喝進(jìn)嘴里的時(shí)候，的確有一種涼爽的感覺(jué)。但是，多喝照樣能使人感覺(jué)口干咽操、全身發(fā)熱。
因?yàn)槠【飘吘挂埠暇凭m然啤酒的含酒精量少，但是如果一次喝得過(guò)多，進(jìn)入人體的酒精含量也與毫白酒差不多。
和冬天不同的是，夏天氣侯炎熱，人體出汗多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺(jué)也會(huì)持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達(dá)不到解署的目的，反而會(huì)降低人的思維能力和工作效率，甚至?xí)斐晒ぷ髦械牟铄e(cuò)、事故。
