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豇豆角的做法大全(7)

  主料:豬大排500克,豇豆(酸)200克,調(diào)料色拉油適量,食鹽適量,生抽適量,蠔油適量,白糖適量 。

  做法:1.排骨洗凈,加鹽、油、蠔油、生抽、糖腌制30分鐘。

  2.酸豇豆加溫水浸泡30分鐘,去掉酸澀味。

  3.酸豇豆切0.5厘米的段。

  4.取一蒸碗,底部鋪一層酸豇豆。

  5.然而放入腌過的排骨。

  6.在排骨上面再撒一層酸豇豆。

  7.電壓力鍋中,倒扣一盤子,將蒸碗放入鍋中,蒸30分鐘即可。

  自制酸豇豆

  中醫(yī)認為,夏季氣候炎熱讓人們感到不適,會引起人體代謝、內(nèi)分泌、體溫調(diào)節(jié)等一系列功效失調(diào)。吃點酸味食品對健康有利。夏季出汗多而易損失津液,需適當(dāng)吃酸味食品,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰,且能生津解渴,健胃消食。

  夏季多吃酸食,益處多多,因為這一點,自己泡制的酸豇豆成了我在夏天愛的搭配食材,無論是用來直接配粥,還是用來做輔料配菜,都是非常不錯的開胃選擇。

  今天就來說說這自己泡制酸豇豆的主要步驟及注意要點。

  主料:豇豆1000克,調(diào)料食鹽1大勺,冰糖40克,姜5片,八角4粒,花椒30粒,桂皮2片,干辣椒4個,香葉4片,白酒60毫升,野山椒80克 。

  準備過程:

豇豆角 豇豆角的做法大全 豇豆角的營養(yǎng)價值 
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