3.降火的水果
降火的水果首先想到是梨子，梨子味甘微酸、性涼，入肺經(jīng)、胃經(jīng)。具有生津、潤(rùn)燥、清熱化痰等作用。對(duì)于春季上火出現(xiàn)的咽干、咳嗽、眼睛癢、便秘等具有很好的調(diào)理作用。
除了梨子之外，降火水果還可以選擇火龍果，火龍果雖然名字中帶火，但其屬于涼性，也具有清熱去火的作用?？梢耘哦咀o(hù)腸胃、美容減肥、預(yù)防貧血等。
4.降火的肉類
我們常會(huì)聽說魚生火、肉生痰，所以，飲食過于肥甘肉厚還容易引起山火，而鴨肉在《本草綱目》中記載“大補(bǔ)虛勞，消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”所以，春天去火還可以吃鴨肉，如老鴨湯、鹽水鴨等。
結(jié)語：春天上火是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了春天上火的一些食療方法，可以從日常飲食著手，也可以通過茶飲進(jìn)行調(diào)理。不管哪一種方法，都可以幫助你去春燥，降火，希望通過這里的了解，你也能在春天少上火。
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