常吃什么東西竟然能夠清空血管的垃圾呢?在生活中，血管健康對于我們來說是非常重要的，那么，你知道什么食物對血管好嗎?軟化血管的食物有哪些呢?下面我們一起來看看如何保護(hù)血管?來學(xué)學(xué)吧!

　　血管不干凈?幾塊錢的這物把血管刷干凈，還能防血栓

　　裝菜的盤子上有一層黏糊糊的油，你是不是覺得很臟?我們的血管也是一樣，各種血液垃圾從那里流通，時(shí)間久了，就容易“藏污納垢”，形成粥樣斑塊或血栓，嚴(yán)重的導(dǎo)致死亡。盤子臟了要洗，血管不干凈自然也要及時(shí)清理，下面介紹7種可以清理血管的食物，平時(shí)可多吃。

　　清理血管食物1：大蒜

　　大蒜含有一種叫阿霍烯的物質(zhì)，被稱為“天然的血液稀釋劑”，可增強(qiáng)心臟的收縮力量，降低動(dòng)脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，經(jīng)常使用可以預(yù)防血栓。

　　清理血管食物2：生姜

　　生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)，經(jīng)常食用，可以讓血液流通順暢，預(yù)防血栓，佳吃法是生姜末或姜粉。

　　清理血管食物3：洋蔥

　　洋蔥厲害之處在于它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚預(yù)防血栓，還能阻止自由基對動(dòng)脈血管的損害，使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

　　清理血管食物4：黑木耳

　　黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關(guān)系。臨床實(shí)驗(yàn)證明，吃黑木耳8小時(shí)之后，血液依然難以凝聚，可見黑木耳的厲害。

　　清理血管食物5：紅葡萄酒

　　常喝紅葡萄酒不僅僅是美容，還可以降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成，因?yàn)榧t葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質(zhì)。

　　清理血管食物6：富硒蕎子茶

　　蕎子茶里的蘆丁的作用是降血糖，其實(shí)還對養(yǎng)血管有幫助，它可以維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，可幫助養(yǎng)血管、降三高、減肥排毒。

　　蕎子茶里的富硒蕎子茶更是首選，硒元素可提高人體免疫力、防癌抗癌、預(yù)防心腦血管疾病，有條件的不妨多飲用。

　　清理血管食物7：桑葚火麻茶

　　在我國長壽之鄉(xiāng)巴馬，有一群百歲老人，他們長壽的秘密一直為世人所好奇，而多項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)，除了得天獨(dú)厚的地理環(huán)境外，當(dāng)?shù)厝碎L期食用一種被稱之為“長壽麻”的火麻食物也是促進(jìn)長壽、很少患三高疾病和心腦血管疾病的重要原因。