消化能力弱，明明沒吃多少，但每次吃完飯胃總是漲得難受。這時候怎么辦?用手不斷地按摩胃部，理論上是可以，但耗時太長而收效甚微。

　　喉嚨口總感覺有口痰堵在那，吐又吐不出來，難受得慌。好不容易把那口痰硬吐出來了，但新的痰又把喉嚨給堵著了。怎么辦?

　　脾氣控制不住，動不動就發(fā)火，一張嘴別人就能聞到濃重的口臭，這些尷尬都是肝火旺帶來的。怎么辦?

　　以上這些都是小毛小病，不奪人性命，但總感覺身體這不對勁，那也不對勁。此時就該我們今日的主角之一——陳皮出場了。

　　陳皮

　　陳皮就是曬干之后的柚子皮，別不把人家當(dāng)回事，它可是味重要的中藥。

　　陳皮健胃消食的能力很強(qiáng)，中醫(yī)上常拿陳皮來治療胃痛、胃脹、胃積食等消化系統(tǒng)疾病。陳皮化痰止咳的能力也不弱，它的性質(zhì)溫和，含有芳香物質(zhì)，能夠理氣健脾，對于痰多咳嗽有很好的化解作用。此外，陳皮對于疏通活絡(luò)也是好手，不少中醫(yī)都會將它運(yùn)用于婦女的乳房腫塊的治療。

　　可是，陳皮單吃難免有種苦味，則讓不少“怕苦”人士對其望而卻步。此時當(dāng)然就離不開咱們今天的另一個主角了——山楂。

　　山楂

　　山楂味道酸酸的，很是爽口。山楂中大量的酸類物質(zhì)能夠促進(jìn)胃酸的分泌，有促消化的功效。而陳皮也能促消化，因此若有腹脹不消化等癥狀出現(xiàn)時，把陳皮和山楂搭配著用，不久胃就不難受了。

　　山楂其實(shí)也與陳皮一樣，是中醫(yī)嚴(yán)重化痰止咳的好手，這兩者配一起，無異于錦上添花，再不用擔(dān)心痰多咳嗽的情況。

　　山楂還能夠顯著降低人體血液中超標(biāo)的膽固醇以及其他血液毒素。肝火旺盛的大問題就是體內(nèi)毒素太多，加大了肝臟解毒的負(fù)擔(dān)，負(fù)擔(dān)一重，肝臟自然會難受起來。陳皮的理氣功能，帶配上山楂的凈血功能，肝火很快就能被“滅了”。

　　山楂的酸能巧妙地規(guī)避掉陳皮的苦，可謂黃金搭檔。簡單的方法就是把山楂和陳皮一起泡水，當(dāng)茶飲用。

　　如果想要長久保存，還可以將其做成陳皮山楂糕，既耐放又很美味，當(dāng)成零食吃也很健康。

　　注意：山楂活血化瘀的功能很強(qiáng)，不適合孕婦食用，這一點(diǎn)尤其需謹(jǐn)記。

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