肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶，但是喝羊奶之后會導(dǎo)致不適的癥狀加重。
妊娠胎動不安者不應(yīng)多食
妊娠時體內(nèi)多熱，多食溫?zé)嵝缘难蚰?，容易加重胎動不安的病情，重則損傷胎元之氣。
乳糖不耐者
人體內(nèi)如果缺乏乳糖會導(dǎo)致羊奶中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，從而容易造成腹痛、腹脹和腹瀉等不適癥狀。
羊奶過敏者
過敏是一個很正常的現(xiàn)象，而且過敏源也各有所不同。個別體質(zhì)的人對羊奶過敏，所以不適合喝。
膽囊炎和胰腺炎患者
消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負(fù)擔(dān)，結(jié)果使癥狀加劇。
橘子等酸性水果
因為羊奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸一起會發(fā)生凝固，影響人體對羊奶的消化和吸收。羊奶不僅能夠給人補充體力、補充鈣質(zhì)，還能加強我們的免疫力并且防止便秘。
藥物
因為羊奶容易在藥物的表面形成一層覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。記得，在服藥的一個小時之內(nèi)不要喝羊奶。
蔗糖
煮羊奶的時候不要加糖，在加熱的情況下，羊奶中的賴氨酸會與果糖發(fā)生反應(yīng)之后生成有毒的果糖基賴氨酸。所以，如果要加糖也要在晾涼之后再加。
茶
因為因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以在喝茶的一個小時之內(nèi)都不要再喝羊奶了。
總結(jié)：看了文章我們知道，原來羊奶的營養(yǎng)比牛奶更加豐富，而且還跟容易被人體所吸收。羊奶不僅能夠幫助我們補充體力和鈣質(zhì)，還能防止便秘、提高我們的身體免疫力。但是如果你是膽囊炎或者胰腺炎患者，或者你對乳糖不耐受，那么就不適合喝羊奶。
