2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。

　　3、如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半只香蕉。

　　肚子疼是怎么回事

　　1、右下腹痛

　　首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。

　　2、右上腹痛

　　應重點考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。

　　3、左上腹痛

　　首先應考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進食而增強，則很可能是急性胰腺炎。

　　4、左下腹痛

　　可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。

　　5、腹腔廣泛性疼痛

　　可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導致整個腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。

　　6、肚臍周圍疼痛

　　主要應考慮小腸及胰腺的問題。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于肚子疼的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有肚子疼的情況的出現(xiàn)的時候，好是采取一些方法來進行緩解的，不妨使用一些以上的一些方法來進行緩解的，說不定會有意想不到的效果哦。