胃是我們?nèi)梭w非常重要的一個部位，如果胃不好的話吃東西也沒有樂趣，常常疼痛還會影響日常生活。那么養(yǎng)胃吃什么好呢?如果想要胃好起來，多吃養(yǎng)胃的東西很有必要。今天的文章就來為大家說說養(yǎng)胃。

　　養(yǎng)胃吃什么

　　秋葵

　　吃過秋葵的人都知道，秋葵里面都是粘液，其實這是果膠和一些糖類，所以說多吃秋葵是可以幫助保護(hù)胃壁和腸道的，有胃病的朋友們記得要吃秋葵哦。

　　香菜

　　香菜的根具有中醫(yī)上面講的和胃調(diào)中的作用，還可以幫助加入腸道蠕動，緩解便秘。對于血液循環(huán)不暢的人來說，吃了能夠加速血液循環(huán)。

　　不過也有一部分人非常討厭吃香菜，覺得香菜里面有一種刺鼻的味道，沒有關(guān)系，還有很多其他的養(yǎng)胃食物，我們繼續(xù)往下看。

　　加蘇打的大米粥

　　我們都知道在胃不好的時候我們可以通過粥來進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃，這是因為粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

　　土豆

　　土豆作為家常菜中出現(xiàn)頻繁的一種，不得不說，這是大家很喜愛的一種食物，土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預(yù)防胃潰瘍，還能促進(jìn)已發(fā)生的胃潰瘍愈合，一直被用來輔助治療胃病和十二指腸球部潰瘍。

　　木瓜

　　可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

　　山藥

　　山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護(hù)胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥，可以延年益壽。

　　花生

　　這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，花生食用量應(yīng)保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。