發(fā)燒是生活當(dāng)中常見的情況，相信大家都有發(fā)燒的經(jīng)歷，感覺很不好受。發(fā)燒的時候合理的飲食對身體是有幫助的。那么，發(fā)燒吃什么呢?應(yīng)該怎樣退燒呢?發(fā)燒時要注意什么?下面就一起來看看吧。
發(fā)燒吃什么
蘋果
蘋果是生活當(dāng)中常見的水果，無論是否生病，吃些蘋果對身體是有益的。它是美容降溫的好食物。
香蕉
快樂水果香蕉，可以在你發(fā)燒時使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
黃瓜
黃瓜主要作用是降溫，補水。
獼猴桃
獼猴桃要注意少量食用，在發(fā)燒的時候吃是為了補充人體需要的微量元素，這樣可以增加抵抗能力。
柚子
柚子可以在生病的時候使用，發(fā)燒時用效果好。
山竹
山竹是感冒發(fā)燒圣品。不過1天多吃2個。
冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
泡澡
有的時候，泡溫水澡是很愜意的事情，它是可以緩解身體發(fā)熱情況的。嬰兒要注意溫水泡，或者是用濕毛巾包住，十五分鐘換一次。
