說到自助餐，相信大家應(yīng)該都吃過吧，很多人喜歡吃自助餐的原因是因?yàn)椋阋硕铱梢噪S便吃，菜的種類又很多。那么大家知道吃自助餐的佳順序是什么嗎?自助餐吃多了有什么危害呢?孕婦吃自助餐要注意什么呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

　　吃自助餐的佳順序是什么

　　水果

　　吃自助餐的佳順序-首要是水果。很多酸性水果起到開胃的作用。比如蘋果，比如橙子。吃了之后會(huì)胃口打開但不能多吃，這里小編個(gè)人的意見就是別吃香蕉，桃子。似乎香蕉神馬的，一吃之后肚子就沒有別的空間了?？梢猿渣c(diǎn)西紅柿，奇異果之類。

　　吃生鮮

　　吃生鮮是劃算的，在市場上想鮑魚、龍蝦、三文魚都要賣上個(gè)七八十一斤呢?所以如果那您喜歡吃生鮮，那您可就吃賺了呢。

　　涮火鍋

　　生鮮吃完后這時(shí)候可以考慮吃海鮮，大蟹腿，或者梭子蟹放進(jìn)火鍋煮，還可以放點(diǎn)海星煮，海星不要吃用來調(diào)味的。各種扇貝，生蠔盡管上吧。也可以涮肉，很美味，但是這些牛羊肉其實(shí)是很廉價(jià)的，看情況吃吧。

　　烤肉

　　剛才說到海鮮，海鮮不占肚子可以多吃，吃完海鮮后腸胃開始慢慢消化。這時(shí)候如果你狀態(tài)好應(yīng)該還體會(huì)不到飽腹感。這時(shí)候可以吃烤肉。如果你購買的是第一種自助餐，吃完水果后應(yīng)該立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盤烤也不錯(cuò)，千萬別吃那些里脊串流，不劃算。

　　沙拉/水果

　　沙拉比較爽口，可以補(bǔ)充一些維生素。對于烤肉吃到膩味的人來說很合適。這時(shí)候也說明你的自助餐之旅快結(jié)束了。但是還可以戰(zhàn)斗一番。吃沙拉不要著急，要閑情逸致地吃，可以在自助餐廳里走走，差不多一會(huì)兒就會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子又騰出地方了，可以少量再吃點(diǎn)別的。

　　甜點(diǎn)/壽司

　　飯后來點(diǎn)甜點(diǎn)也不錯(cuò)，布丁，慕斯或者鮮奶蛋糕。黑森林比較多，或者抹茶味，可以吃一些，有些甜食做的還不錯(cuò)，可以配點(diǎn)飲料喝，和同伴聊聊天。

　　冰淇淋

　　已經(jīng)到后的時(shí)候，這時(shí)好吃點(diǎn)哈根達(dá)斯，因?yàn)樵谕饷婀_(dá)斯賣的很貴，你可以吃回本的。而且口味還有很多種呢。

　　熟食(可選)

　　吃自助餐的佳順序(自助餐攻略) 現(xiàn)成做好的熟食，或者麻辣燙這些好不要吃，個(gè)別口味好的可以吃點(diǎn)，但是不要作為主打項(xiàng)目，而且要等上很長一段時(shí)間，不推薦。

　　自助餐吃多了危害

　　1、暴飲暴食