低血糖的癥狀

　　1、饑餓

　　即使你已經(jīng)吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。

　　當(dāng)你的身體正在發(fā)出信號(hào)，表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協(xié)會(huì)建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。

　　2、感情焦慮

　　當(dāng)葡萄糖水平下降太低，你的身體發(fā)出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號(hào)，以獲取更多的糖，這很可能會(huì)引發(fā)感情上的焦慮。

　　3、顫抖

　　當(dāng)葡萄糖水平失調(diào)時(shí)人體中央神經(jīng)系統(tǒng)開始出現(xiàn)問題。讓身體產(chǎn)生不自覺的顫抖顫栗。

　　4、情緒不穩(wěn)定

　　低血糖可能導(dǎo)致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進(jìn)亢奮。

　　5、出汗

　　這種癥狀是由自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會(huì)毫無預(yù)警地出現(xiàn)。

　　6、頭暈

　　降低血糖水平也會(huì)使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因?yàn)榛璧箓Φ阶约骸?/p>

　　7、注意力無法集中

　　因?yàn)榇竽X對(duì)葡萄糖的下降特別敏感，你可能會(huì)感到困惑和無法集中注意力于一件事。

　　8、視覺問題

　　如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　9、語言含糊不清

　　糖的缺乏可能會(huì)讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。

　　總結(jié)：一旦一個(gè)人患上了低血糖，就可能會(huì)有說話不清楚、注意力不能集中、頭暈以及喜歡出汗這樣的癥狀。建議大家在平時(shí)要多注意觀察自己的身體，看看有沒有這樣的情況發(fā)生。低血糖的朋友建議常吃金針菜、菠菜，對(duì)身體是很好的。