經(jīng)常不吃早餐，午餐隨便打發(fā)，晚餐趕得上就吃，趕不上大不了吃夜宵，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候還喜歡喝冷的，吃辣的，咖啡炸雞信手拈來(lái)……

　　在其中，你是否也看到了自己的影子，雖說(shuō)這樣隨性的日子過(guò)起來(lái)是真的很舒服，但享受的同時(shí)，其實(shí)很可能會(huì)給我們帶來(lái)了脾胃病。

　　所謂“腎為先天之本，脾為后天之本”，一個(gè)人的先天強(qiáng)弱主要取決于腎，后天強(qiáng)弱則要看脾胃。脾胃是健康的根，每天都很繁忙，既要消化食物，又要排泄東西，一旦脾胃功能受損，就容易患上脾胃病。

　　從中醫(yī)辨證來(lái)看，脾胃病分為4種，不同的病癥要采用相應(yīng)的調(diào)補(bǔ)方法：

　　1、脾氣虛

　　脾氣虛是由脾氣不足，導(dǎo)致食物、水液運(yùn)化作用減退的病癥，平時(shí)進(jìn)食不規(guī)律、食物攝入不充分、喜歡吃冷飲等，都容易損傷脾氣，形成脾氣虛，從而出現(xiàn)肚子脹氣、吃飯少、大便稀等癥狀。

　　如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了脾氣虛的癥狀，建議不要再吃生冷、苦寒、油炸的食物，買(mǎi)菜的時(shí)候可以多選擇山藥、雞蛋、紅棗等，對(duì)健脾益氣有好處。

　　若癥狀嚴(yán)重，也不要害怕、硬抗，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用四君子丸、參苓白術(shù)散或補(bǔ)中益氣丸等中成藥加以調(diào)理，從而健脾益氣。

　　2、脾陽(yáng)虛

　　脾陽(yáng)虛是由于脾臟陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致體液化生、運(yùn)輸功能減退的病癥，暴飲暴食、飲食偏冷、思慮過(guò)度等是大多數(shù)脾陽(yáng)虛的發(fā)生原因，主要會(huì)引起肚子疼、大便中帶有未消化的食物以及畏寒怕冷等癥狀。