蔥、姜、蒜是生活中比較常見的食材、廚房調味品，炒菜做飯的時候用上它們，不僅可以給魚、雞、鴨、豬等葷食去腥，還能夠為食物增添獨特的香氣，促進食欲。但由于具有一定的辛辣刺激性，所以平時還是少吃為好，特別是以下3種人群，建議暫時先別吃!
第1種是熱性體質
熱性體質是比較常見的一種體質類型，包含濕熱性體質和熱陰虛性體質，由于這類人群通常存在大便干燥秘結、小便泛黃短少、五心煩熱、容易激動、畏熱喜涼等問題。
而蔥、姜、蒜均屬于辛辣溫熱類的食物，且刺激性相對較大，進食后容易加重濕熱、陰虛的狀態(tài)，或者以上熱性表現，給身體帶來不良影響，所以平時飲食上要注意避免攝入這類食物。
第2種是存在口臭、腋臭
從中醫(yī)角度來講，口臭和脾胃積熱有關，因作為辛辣刺激性食物的蔥、姜、蒜，容易進一步加重脾胃積熱、口臭的癥狀，故也不適合吃這類食物。
蔥、姜、蒜的氣味比較濃烈，口感比較辛辣，食用后會對人體汗腺造成明顯的刺激，如果本身存在腋臭的問題，那么就要避免攝入，以免加重腋臭的味道，影響個人形象、心情和社交等。
