考慮到蜂蜜中的葡萄糖、果糖實在是太多了，一定不能吃太多，一頓吃太多的話，會導致血糖處于不斷升高狀態(tài)下，每天的食用量控制在2g。

　　食用蜂蜜時，不能加熱，一旦加熱的話，將會破壞蜂蜜的影響，造成蜂蜜的營養(yǎng)價值頓失。

　　有些人會把蜂蜜做成面膜敷在臉上，其實，這樣的做法，對皮膚是不利的，會因為蜂蜜較為黏稠，導致皮膚毛孔出現(xiàn)堵塞。更不用說有些蜂蜜中，存在細菌，一旦敷在臉上，會導致皮膚出現(xiàn)感染、損傷，后果也很可怕。

　　蜂蜜的種類多、類型復雜，結(jié)構(gòu)不一，一定要注意區(qū)分，進行購買，尤其是一些人，提出原生態(tài)蜂蜜最好，甚至里面出現(xiàn)死蜜蜂，事實上，也需要辯證看待，以免做錯了，造成更大的隱患。

　　本身身材肥胖的人，如果再多喝蜂蜜，會造成肥胖加重，那種胖墩墩的狀態(tài)，無疑是不合適的。

　　空腹狀態(tài)下，最好避免喝蜂蜜，是因為胃酸分泌增多，造成身體不適加重，也是很糟糕的。

　　當蜂蜜存放了兩年，最好要注意，不宜食用了，以免發(fā)生了變質(zhì)，帶來損傷，此外，在食用蜂蜜的時候，需要注意細節(jié)，一旦忽視了，給身體惹來很大的麻煩，就真的危險了，希望你能正確食用蜂蜜，獲得健康身體。

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