這個時候就需要吃點冰激凌，涼涼的，口感還比較滑膩，還有香甜的味道。氣溫高時吃著就很讓人上癮，其實不只是氣溫高，有的人氣溫低的時候，也會想要吃一點解解饞。

　　偶爾吃點冰激凌解饞是沒有問題的，就怕一下吃很多的人，就會容易增加脂肪、糖分的攝入，還有就是冰激凌畢竟是涼性食物，吃太多，就會給人體帶來很多寒氣，對健康很不利，女性更要注意。

　　瓜子，聊八卦、看劇專屬零食，一邊聊天一邊嗑瓜子，真的是很愜意。而且吃瓜子一吃就停不下來，還真是挺容易上癮的。

　　有很多外國人都不能理解，為啥中國人那么喜歡嗑瓜子，到底有啥魔力。要說瓜子美味吧，還真算不上，但就是讓人無法停止。

　　一旦吃上了就不愿停下來，適當吃點瓜子，可以給人體帶來相應好處，卻不適合多吃。吃多了容易上火，很多愛長潰瘍的人，多半是愛吃瓜子。

　　想要減少嗑瓜子對身體的損害，在嗑瓜子的時候，旁邊備著一杯水，多喝點水就不至于上火，不過，也不建議多吃瓜子，吃點更有營養(yǎng)的食物會更好。

　　上面所說的幾種讓人上癮的食物，有沒有你喜歡吃的，若你已經(jīng)全部中招，勸你早點改正。畢竟上面幾種食物，對健康來講，都沒有太多好處。

　　日常中還是應該多吃新鮮的蔬菜和水果，還有谷物、奶蛋、魚、肉，這些食物都可以給人體補充營養(yǎng)，讓身體更好的運作，健康也就會有保障。垃圾食品還是要少碰為好，沒有營養(yǎng)對健康還有壞的影響。