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太極拳教程 太極散手的修煉方法及心法(2)

  提手原稱上下身,全憑起伏見英雄。氣發(fā)足根勁到腕,管叫強敵滿天紅。

  5、白鶴亮翅式

  兩臂環(huán)擊狀若何,閑來無事仿白鶴。自從單鞭稱雄后,顧盼輕靈數(shù)著它。

  步要丁虛勢要蹲,即行引擊快如風。腰輪平轉脊中正,舒展雙翅立雞群。

  6、摟膝拗步式

  起肩過胯膝外摟,指點掌印蓋當頭。眉間霹靂一聲震,小丑天魔亦罷休。

  肘外須防敵暗推,連環(huán)摟打見施為,任他強硬如山岳,肩頭一掌判雄偽。

  7、手揮琵巴式

  雙手緊抱一琵巴,折干剪腕用不差。里外圈兒由我化,揮擊專會破擒拿。

  上打玄關下打陰,中間更似虎掏心,此種機關休泄漏,一朝傷人禍不輕。

  8、進步搬攔捶式

  先搬后攔無搬攔,先攔后搬無攔搬。這捶加在搬攔內,趁機擊打無后先。

  相傳共有七搬攔,當中打擊在中腕。左右斜開主脅下,上打咽喉下丹田。

  步下往來分進退,遲速封閉認機關。輕靈堅硬陰陽濟,尾閭中正不須偏。

  9、如封似閉式

  如封似閉更出奇,采挒推按四般施。不象它家憑猛力,開弓發(fā)箭總相宜。

  雙推雙撲勢更兇,好似猛虎入羊群。緊防剛勁剎不住,偶然過量即成空。

  10、十字手式

  左手采來右手提,緊貼緊靠莫相離。橫提驟下襠中去,變作雙風貫耳宜。

  11、抱虎歸山式

  抱虎單來貫耳雙,舉手橫上打太陽。揚鞭左右人難及,雖然圣手亦難防。

  退身進步膀須橫,摟打左右自相生。雙環(huán)護體功防繼。翻身下按敵襠中。

  丁虛橫掌為強,抱虎全憑力臂長。推出跟勁君須記,后腿蹬提敵命亡。

  12、肘底看捶式

  捶居肘下實堪夸,好似葉底下藏花。專向強敵胸脅部,攔腰直打兩不差。

  敵臂來時順勁抓,執(zhí)腕反扣落平沙。倘若右手由人執(zhí)。肘腕相錯破擒拿。

  搓肘蹲身式有名,夾住敵臂任施行。擒拿是吾圈中妙,爾想逃脫勢不能。

  13、倒攆猴式

  此式因何號攆猴,輕靈倒步快如流。摟采帶引中盤下,指點掌印蓋當頭。

  身后有敵襠中按,還須腰腿曲中求。如逢步下鉤盤倒,腳跟倒掛利如鉤。

  退步掌進勢順羊,蛇行常山別樣靈。打到脅間兼腦后,才顯手段是高明。

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