第六，太極拳運動是大腦中樞神經的一種指揮動作，在它處在松、靜的要求下鎮(zhèn)定的完成,使得交感神經的活動降低,使血流中能夠引起血管收縮性的一些物質的活性降低,例如腎上腺素、去甲腎上腺素等激素。

　　并且血液中能夠引起血管舒張的物質的活性相互升高,例如組織胺,激肽胺等。

　　由于全身的肌肉處于放松狀態(tài)，血管壁也反射性的放松，二者協同下，使得在一般情況下只能輪換開放的毛細血管網、毛細血管進行擴張,并且微循環(huán)增強,降低了血管阻力,致使血壓降低,是治療高血壓病的有效手段。

　　第七，太極拳動作緩慢,是一種中正的緩慢,肌肉和骨節(jié)不處在某一特定角度,而是用許多不同角度完成一系列伸縮和旋轉,因此能夠發(fā)展骨骼的支撐力和肌肉的彈力及韌性,增加力量和耐力,提高平衡能力。

　　在解剖學領域中來解釋:頭顱內有腦、腦是神經系統中樞,有司令部稱。

　　太極拳要求頭部自然正直,虛領頂勁,可以使頭部在意識的指揮下,在上領虛頂中相應肌肉輕微收縮,從而減輕十多斤頭顱對頸椎的重壓,使身體有輕靈感,對頸椎長期處于彎曲狀態(tài)的伏案工作者來說,是非常有益的。

　　而且,頭的要求是在意識調控下進行,使大腦相應中樞得到良性刺激,促進了腦的血液循環(huán)。

　　還有太極拳中的“慢”能大大提高內腦器官的一系列功能,因為調節(jié)內腦運動的植物性神經傳導速度較身體運動的軀體慢,所以慢練通過肌群有效治療神經衰弱，有序和協作改善神經調節(jié)。

　　太極拳的健身價值

　　1.太極拳對大腦的影響

　　打太極拳要注意力集中，不可以三心二意，就是打著玩的。

　　這樣，在意識的支配下，人的意念始終集中在動作上，排除了大腦其他思緒的干擾，專注于指揮全身各器官系統機能的變化和協調動作，使神經系統受自我意念控制的能力得到提高。

　　其次，練習動作需要“完整一體”，從眼神到上肢、軀干、下肢，上下不散，前后連貫，綿綿不斷。

　　太極拳的一些步法是需要大腦來運作的。所以可以很好的鍛煉我們的大腦機能。從而變得越來越聰明。

　　2.太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響

　　太極拳動作能調動身體各組肌肉、關節(jié)的活動，也包括有節(jié)律的呼吸運動。

　　因此它能加強血液及淋巴的循環(huán)，減少體內淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。

　　太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。