水是生命的源泉，身體正常的運(yùn)作，離不開(kāi)水，人可以連續(xù)幾天不吃飯，但是不能不喝水，我們身體中有百分之七十以上都是水分，因此在平時(shí)的生活中，一定要注意水分的補(bǔ)充。

　　在日常的生活中，都是建議大家多喝點(diǎn)白水，每天保證2000毫升。最好就喝點(diǎn)家中燒開(kāi)的白開(kāi)水，這種水的價(jià)格低，大家的接受程度也會(huì)高一些。然而很多人表示自己家中的水，燒開(kāi)之后，里面的水垢多，還能不能喝了?加熱后的自來(lái)水為何會(huì)出現(xiàn)水垢？

　　燒開(kāi)的自來(lái)水，為什么會(huì)有那么多水垢？

　　很多家庭的水壺，里面的水垢都很深，有的時(shí)候，燒開(kāi)的熱水，上面還會(huì)浮著一層沫子，其實(shí)這是正常的一種現(xiàn)象，并不是什么有害物。

　　我們平時(shí)用的自來(lái)水，都是經(jīng)過(guò)殺菌處理的，但里面的一些礦物質(zhì)并不能完全被去除，自來(lái)水中含有一些鈣離子和鎂離子，這些對(duì)身體并不會(huì)有損害，它是溶于常溫水。

　　經(jīng)過(guò)高溫加熱后，就會(huì)形成不溶于水的白色水垢，粘在水壺上，時(shí)間長(zhǎng)了，就可以看到水壺上有明顯的一層水垢，它們是無(wú)毒、無(wú)害的，大家是可以放心飲用水的。

　　很多人還會(huì)擔(dān)心喝多了自來(lái)水，里面的水垢太多，會(huì)加重體內(nèi)的結(jié)石，使得身體受損。其實(shí)大家也不用擔(dān)心，身體中的結(jié)石形成的因素有很多，但跟水垢的關(guān)系還真不大，暫時(shí)還沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)有人喝自來(lái)水，喝多了，引起結(jié)石的。

　　想要預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn)，還是要多喝水，日常少吃柿子、少喝濃茶以及各種飲料，這些才會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)結(jié)石的出現(xiàn)。水分是減輕腎的負(fù)擔(dān)，幫助排出有害物質(zhì)，預(yù)防結(jié)石出現(xiàn)的。