如何自制有機(jī)減肥茶

　　在生活中，有哪些茶葉是具有減肥的作用呢.小編推薦四款有機(jī)減肥茶，不僅價(jià)格便宜，而且還能幫助快速減肥。想要瘦身的朋友們，趕緊跟著小編一起做減肥茶吧，喝著自制的有機(jī)減肥茶，心里也會(huì)增加不少成就感哦。

　　減肥茶一：有機(jī)檸檬子姜茶

　　制作：在有機(jī)減肥茶中加入檸檬與子姜顆粒。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：美妙的柑橘芬香，淡雅的顏色，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。

　　減肥茶二：有機(jī)薄荷香草減肥茶

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：食用香草能幫助消化，薄荷的口味獨(dú)特，有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。

　　制作：在有機(jī)減肥茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

　　減肥茶三：有機(jī)野生雜梅果減肥茶

　　制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：在自制減肥茶排行榜中排名第三的減肥茶，其生長(zhǎng)在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

　　減肥茶四：有機(jī)香橙椰子減肥茶

　　制作：在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。

　　營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時(shí)飲用。

　　tips：怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分。

　　1、只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。

　　2、吃茶，不僅可以得到更多的營(yíng)養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。

　　3、一般來說，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來。

　　4、山楂(作用和橘皮類似)

　　5、決明子(作用也是排出脂肪)

　　6、桑葉(溶脂)