胖人忌多喝常喝啤酒

　　還有，啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

　　喝啤酒忌配菜不當

　　很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之后拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

　　飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒

　　飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

　　吃海鮮時忌喝啤酒

　　親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據(jù)一項調查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內發(fā)生化學作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結石。

　　怎么正確喝酒

　　1、多喝紅葡萄酒

　　很多年輕男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是從健康角度來看，葡萄酒有更好的養(yǎng)生功效，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝紅葡萄酒的男人患心臟病的幾率會降低一半。所以選擇喝什么樣的酒也很重要，喝酒應多喝紅葡萄酒。

　　2、喝酒注意量

　　都說少量喝酒更健康，那么多少的量是適當?shù)牧磕?一個成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一兩瓶，紅葡萄酒雖然營養(yǎng)高，但也不能過量的飲用，好每天在2杯到3杯。

　　3、中午前不宜沾酒

　　早上起來不要喝酒，喝酒的時間好在下午，早上的時間胃中分泌的酒精分解酶分泌少，更加容易吸收酒精，使血液中的酒精濃度升高，增加肝臟的毒性，對于身體器官造成比較大的傷害。

　　4、下酒菜選擇好

　　很多男人喝酒喜歡搭配燒烤，或是腌制類食物，這類的食物含有大量的色素和亞硝胺，和酒精發(fā)生反應，不僅傷害肝臟，而且損害口腔和食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。喝酒時可以搭配新鮮蔬菜，堿性的蔬菜能中和酸性，減輕肝臟的負擔，多吃點水果也能減少酒精的毒害，預防酒精肝等疾病的發(fā)生。

　　總結：其實在日常的生活中少喝一點對我們的身體是與一定的好處的，但是不能貪杯，并且我們在喝酒的時候也是需要注意一些喝酒事項的，希望大家在日常的生活中能夠多加的注意。