下投法
洗凈茶杯，將茶葉放入杯中，加水后蓋上杯蓋，以防香氣散逸，保持水溫，以利茶身開展，加速下沉杯底，待3~5分鐘后開蓋，嗅茶香，觀湯色，一品佳味。
肉類
綠茶不能和肉類一起吃，容易導致便秘。應該在食肉類2-3小時后再喝茶。
雞肝
綠茶不能和雞肝一起吃，會降低人體對鐵的吸收。
雞蛋
綠茶不能和雞蛋一起吃，會影響對蛋白質(zhì)的吸收。
藥物
綠茶不能和藥一起吃，會影響對藥物的吸收。
海帶
綠茶不能和海帶一起吃，會導致腸胃不適。
螃蟹
綠茶不能和螃蟹一起吃，會消化不良。
酒
綠茶不能和酒一起喝，會刺激心臟，傷腎。
白糖
綠茶不能和白糖一起吃，會加重心臟的負擔。
總結：喜歡喝綠茶的朋友，在平時建議要常喝， 因為它的功效確實是很厲害的。綠茶不宜在晚上睡前的時候喝，如果喝多了容易造成失眠的問題，因為它能幫助提神，建議在下午或者是感覺到疲勞的時候去喝，這樣會更加合適一些哦。
