飯后喜歡吸根煙，到底好不好？

　　煙草中含有的有害物質(zhì)，可不是一般的多，能達(dá)到千余種，光是尼古丁和一氧化碳，給身體帶來的危害就很多了，再加上其他的有害物質(zhì)，那損害就更多了。吸煙時(shí)間長，對咽喉、呼吸道、肺部、血管都有嚴(yán)重?fù)p傷。每天飯后都抽一根煙，會(huì)將煙草的有害物質(zhì)，跟隨著食物進(jìn)入到腸胃，給腸胃帶來不良的影響。

　　如果一個(gè)人每天喝二兩酒，同時(shí)，飯后還吸一根煙，那給身體帶來的危害，就更加大了。不說給身體帶來的損傷，就說喝酒這個(gè)事情，大量的飲酒就會(huì)給大腦帶來一定的損傷，就無法集中精神，意識也會(huì)渙散，就容易出事。生活中，或者是新聞報(bào)道中，都出現(xiàn)過喝酒誤事的情況，交通事故或者是其他的不好情況。為了身體健康，人身安全，盡早的戒掉酒和煙。不是壞事情，只會(huì)得到更多的好處。兩者結(jié)合著來，會(huì)加大產(chǎn)生重大問題的概率。

　　不知道吸煙和喝酒，你有哪個(gè)習(xí)慣，或者是兩個(gè)都有?為了自己的健康，和他人的健康考慮，勸你早點(diǎn)戒煙、戒酒。想要健康長壽，就要摒棄一切不良習(xí)慣，除了喝酒和吸煙，還要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)、多喝水，不要久坐不動(dòng)。睡眠習(xí)慣也要良好，不要總是熬夜，對身體健康影響也很大。每天的飲食要合理搭配，吃的太好也不是好事情。