對(duì)于抽煙，建議大家不要多做，正確做到早點(diǎn)戒了，戒煙才是最好保健身體方式，一旦任性抽煙，危害極大。并且有一個(gè)原則，戒煙越早，身體獲益越好。在戒煙方面，也有人提出反駁，為什么身邊有些人抽煙幾十年一直好好的，怎么戒煙了，卻突然得了癌，去世了，事實(shí)上，導(dǎo)致這個(gè)病的發(fā)生，早就有征兆，并不是因?yàn)榻錈煂?dǎo)致，抽煙對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。

　　相對(duì)來(lái)說(shuō)，肺這個(gè)部位屬于可逆的部位，戒煙一個(gè)星期會(huì)感覺(jué)到喘氣更加便捷，戒煙一個(gè)月會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸更加順暢，肺的絨毛開(kāi)始生長(zhǎng)，當(dāng)戒煙一年，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人精神狀態(tài)也不一樣，基本上算戒煙成功了。在戒煙的時(shí)候，希望家人給予監(jiān)督，最主要的還是自己要有恒心、毅力，一定要避免戒煙期間復(fù)吸的情況，一旦復(fù)吸，不僅之前的努力全部白費(fèi)，而且會(huì)再次損傷身體。

　　上面介紹了，在生活中最傷身的煙不要抽，對(duì)于已經(jīng)發(fā)霉潮濕的煙，一定要丟棄，因?yàn)檫@種香煙比普通香煙危害還要大，這樣的煙抽得越多，并且對(duì)于電子煙也不要抽。最好的護(hù)理方式還是做到戒煙，戒煙越早，身體獲益越好，不能大意了。