孕婦吃西紅柿的好處

　　孕婦吃西紅柿有什么好處?孕婦可以吃西紅柿，吃西紅柿給孕婦帶來很多好處。西紅柿性涼，味甘酸，富含胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體大有好處，對孕婦而言也是多多益善，更有以下功效。

　　1、美容養(yǎng)顏

　　西紅柿含有的胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑，能有效預(yù)防孕婦擔(dān)憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。

　　2、防癌

　　西紅柿里的西紅柿紅素能通過有效清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防和修復(fù)細(xì)胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發(fā)生率。

　　3、抗衰老

　　西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。重要的是它有很強(qiáng)的抗氧化劑，給人體補(bǔ)充西紅柿紅素的同時(shí)，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

　　4、降脂降壓

　　西紅柿里含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸，可降低血膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。另其含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì)，能促進(jìn)血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。因此，孕婦吃西紅柿能有效預(yù)防妊娠高血壓，還能緩解妊娠水腫等癥狀。

　　西紅柿中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說對抗氧化防妊娠紋的超強(qiáng)幫手，具有保養(yǎng)皮膚功效。所以，食用西紅柿能夠幫助孕媽媽有效緩解妊娠紋。