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茭白(14)

  茭白的常見吃法

  涼拌茭白

  將茭白去皮洗凈,切成絲,用開水焯后,瀝干水分。大蔥切成寸長的絲,姜切成絲,一起裝入碗中,放入少許胡椒粉。將香油燒熱淋于蔥絲上,稍涼后與茭白拌在一起,調(diào)入鹽、味精拌勻即可。

  咖喱茭白

  將茭白去殼去老皮,洗凈后切成5厘米長、筷粗的條。鍋洗凈置中火上,入色拉油燒至四成熱時,倒入茭白條燒至斷生,撈出瀝油待用。原鍋留油適量,放入咖喱油炒一下,再放入茭白條,炒至杏黃色時,加入雞清湯、精鹽、白糖,用小火燒至鹵汁將盡時,加味精,淋麻油,翻炒起鍋裝碟即成。

  醬淋茭白

  將茭白洗凈,放入鍋中蒸熟,取出后放涼。將芝麻醬、醬油、麻油、白糖和醋一起調(diào)勻。將放涼的茭白切成塊狀,放入盤內(nèi),淋上醬料,食用時拌勻即可。

  油燜茭白

  將茭白切成長4.5厘米、寬0.5厘米的長條塊。將炒鍋放旺火上,加入植物油,待燒至六成熱,下入茭白炸約1分鐘,撈出瀝去油。再將炒鍋放火上,投入茭白,加入醬油、精鹽、白糖、味精、少許水,再燒一二分鐘,淋上香油即可出鍋。

  糟溜茭白

  茭白剝殼去根洗凈,斜刀切成0.5厘米厚的片,每片的兩面分別交叉批上0.2厘米深的刀紋。鍋內(nèi)加油,在中火上燒至四成熟,調(diào)至小火,把茭白片放入油內(nèi)煎透(不要煎糊)。把油潷出,再加入糟鹵、精鹽,用旺火燒3分鐘,接著放入姜絲、味精,起鍋裝盆即成。

  麻辣茭白

  將茭白去殼洗凈后,切成7厘米長、0.7厘米寬的小長條,再用開水將茭白條煮熟后撈出,瀝干水分,加辣油、細(xì)鹽、味精、白糖、花椒粉、麻油、鮮醬油一起拌勻裝盆即成。特點麻辣鮮爽。

  茭白五絲

  茭白、胡蘿卜、青椒、肉絲、榨菜(按需要用料)。洗干凈后,全部切絲。油至五成熱,先入肉絲、茭白、胡蘿卜,炒至七成熟,再入青椒,榨菜,炒一分鐘,放鹽、糖、味精,再翻炒半分鐘,即可裝盤。

茭白 茭白的功效與作用 茭白的營養(yǎng)價值 
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