孕婦可以吃韭黃嗎
專家指出孕婦是可以適量吃韭黃的，而且還有如下2點(diǎn)好處哦。
促進(jìn)食欲
韭黃可以促進(jìn)孕婦的食欲。
因?yàn)榫曼S含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味。
韭黃有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
預(yù)防與治療便秘
韭黃含有大量的維生素和粗纖維。
有助于促進(jìn)腸胃蠕動，對治療與預(yù)防便秘有很好的療效。
建議便秘的孕婦可以適量吃一些韭黃哦。
注意事項(xiàng)
孕婦可以吃韭黃，但是不能吃韭菜。
韭黃和韭菜雖然只有一字之差而已，但是孕婦可以吃韭黃卻不能吃韭菜。
韭菜屬辛辣寒性食物，不宜吃。
孕婦吃韭菜容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者產(chǎn)后奶水變少。
對于懷孕期間的孕婦不可以偏食，飲食盡量的保持多樣化。
多吃一些含有大量高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，在飲食之中多吃一些蔬菜水果。
千萬記住自己不能喝酒和咖啡，一定要戒煙。
不去接觸有毒物質(zhì)還有輻射很大的東西，不吃辛辣食物。
