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辣椒的好處 這些情況不能吃辣椒(2)

  7、甲亢患者不宜食用辣椒,因本身就心率快,食用后更加快心跳,病狀更明顯了。8.辣椒與南瓜相克不宜同食。南瓜包含維生素C分解酶,如果和含有大量維生素C的辣椒同炒,會(huì)影響維生素C的吸收。

  8、辣椒與南瓜相克不宜同食。南瓜包含維生素C分解酶,如果和含有大量維生素C的辣椒同炒,會(huì)影響維生素C的吸收。

  9、辣椒與羊肝相克不宜同食。辣椒中含有大量維生素C,而羊肝內(nèi)包含的微量金屬離子,可以將其中的維生素C破壞殆盡,削弱了其應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  10、辣椒與白酒相克不宜同食。

  辣椒的吃法

  1、辣椒醬:小紅辣椒洗凈晾干,將辣椒剁碎。我是用料理機(jī)將辣椒打碎的,加鹽、油拌勻,上屜蒸5分鐘。不蒸也可以,要不停地?cái)嚢鑾追昼?,使鹽和油均勻分布。愛(ài)吃蒜香的可以后加蒜末,放入洗凈的玻璃瓶中,把瓶蓋擰緊,放冰箱保存。

  2、辣椒炒魷魚(yú)圈:魷魚(yú)洗干凈,環(huán)切,然后焯水,焯水后撈出待用,辣椒切塊,起油鍋,爆香姜蒜,下魷魚(yú)爆香,下辣椒炒至斷青,用生抽,鹽,雞精調(diào)味就好了。

  3、虎皮青椒:將青椒洗干凈,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破后去皮,切成碎末,將生抽、白糖、香醋、鹽放入碗里混合均勻成調(diào)料汁備用,鍋中倒入油,中火加熱至4成熱后,將青椒排放鍋中入,用鍋鏟輕輕按壓青椒,并不時(shí)的將青椒翻面,使之均勻的受熱。青椒兩面表皮都煸出皺紋,將青椒撥到鍋頭的一邊,放入蒜末煸香,倒入調(diào)料汁,翻炒入味,待湯汁收濃稠時(shí)即可盛入盤(pán)中。

  4、青椒肉絲:大青椒橫向剖開(kāi),去除里面的芯后,切成絲,里脊肉順紋理切成絲,把切好的肉絲放入碗內(nèi)加老抽、生抽、糖(總用量的一半)、料酒用手抓勻后腌15分鐘。在肉里加入一湯匙清水,抓到肉絲吃進(jìn)所有水份時(shí),再加干淀粉抓勻,炒鍋里加少量油,油熱后下青椒絲煸炒到微軟時(shí),出鍋備用。再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱后下姜蒜片爆香,倒入肉絲快速炒散(要大火快炒,肉絲才嫩,火小了肉絲會(huì)老),肉絲炒到約八成熟時(shí),下炒過(guò)的青椒絲同炒勻,調(diào)入鹽與糖(剩下的一半)炒勻后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。

  總結(jié):有很多人對(duì)辣椒有誤解,認(rèn)為吃辣椒會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)跟辣椒沒(méi)有多大的關(guān)系,本身就是愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃辣椒只是促進(jìn)它長(zhǎng),還有吃辣椒對(duì)胃部其實(shí)是有好處的,但是不能吃多,很多人都會(huì)誤解辣椒傷胃。

辣椒對(duì)人體的好處 辣椒的吃法 辣椒的禁忌 
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