原料：西紅柿 一只、雞蛋 4個(gè)、面粉 適量、玉米油 50g左右、小蔥
做法
1.西紅柿切成偏薄的碎片，有的人喜歡先焯水去皮，也可以不去。
2.把4個(gè)雞蛋打到一個(gè)大點(diǎn)的盆子里，用打蛋器打散。然后把玉米油倒進(jìn)去繼續(xù)攪勻。再把切碎了的西紅柿放進(jìn)去弄散。
3.將適量面粉篩進(jìn)混好了油的蛋糊里，用硅膠刮刀拌勻到無(wú)顆粒。如果喜歡吃硬點(diǎn)結(jié)實(shí)點(diǎn)的，面粉可以多放一點(diǎn)。喜歡吃松軟的話(huà)，就面粉少一點(diǎn)，面糊稀點(diǎn)，有較大的流動(dòng)性。
4.加少許鹽，不想吃咸的話(huà)大約2g就夠了。口重的可以自行調(diào)整。撒上蔥花拌勻。
5.倒一半到平底不粘鍋中，剛好鋪滿(mǎn)直徑24cm的小平底不粘鍋，稍微晃動(dòng)鍋體讓面糊攤平。不用再放油，直接小火煎。當(dāng)下面凝固，輕微搖動(dòng)鍋時(shí)餅開(kāi)始滑動(dòng)就可以翻面，再煎兩分鐘即可。剩下的還能再做一個(gè)。
西紅柿雞蛋面
原料：番茄2個(gè)、雞蛋2個(gè)、糖10克、蔥花適量
做法
1、番茄去皮后，切成小塊2、雞蛋加點(diǎn)鹽，打散
3、湯鍋中燒開(kāi)水，放點(diǎn)鹽和油，放入雞蛋面煮;同時(shí)，炒鍋中熱油，先炒雞蛋，裝出備用
4、炒鍋中再放少許油，放入蔥花，炒出香味5、倒入番茄塊翻炒出汁，放炒好的雞蛋，拌勻6、加適量的水煮開(kāi)，放點(diǎn)鹽、糖、雞精調(diào)好味道
7、后，將煮好的面撈出，放入煮好的番茄雞蛋湯中拌勻，燜一會(huì)兒讓其入味后，即可~
(1)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時(shí)不宜食。西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原及凝血活素的合成。維生素K不足時(shí)，會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。
(2)不宜食用未成熟的西紅柿。青西紅柿含有生物堿苷(龍葵素堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時(shí)還會(huì)有中毒現(xiàn)象。
(3)服用新斯的明或加蘭他敏時(shí)禁食西紅柿。
(4)不宜空腹吃西紅柿，因其所含的核質(zhì)、果質(zhì)、柿核酚等成分會(huì)與胃酸起作用生成難溶解的結(jié)石，堵塞胃的幽門(mén)口處，使胃內(nèi)壓力升高，易造成胃部不適。西紅柿性微寒，脾胃虛寒者、大便稀軟、 急性腸炎、菌痢、潰瘍活動(dòng)期者，不宜吃西紅柿。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效，了解了西紅柿后是不是感覺(jué)吃西紅柿很值得，經(jīng)常吃西紅柿的人，可以將其做成上述的食物，但是再喜歡西紅柿，也不能過(guò)量食用哦。
