吃橘子的注意事項

　　橘子酸甜可口，是秋冬時節(jié)的美味佳品，那么在吃橘子時有哪些注意事項呢?除了胃寒小孩、孕婦、哺乳期媽媽等人群不能吃橘子外，還有哪一類人是不能吃橘子的呢?當(dāng)患上風(fēng)熱感冒時是不能吃橘子，那么得了風(fēng)寒感冒的人能不能吃?下面一起來看看吧!

　　哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、貧血、月經(jīng)量多的人可吃些橘子，特別對經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補(bǔ)鉀的功能。

　　哪些人不宜吃橘子：體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃。對已經(jīng)上火的人群，應(yīng)避免吃橘子，以免加重上火。

　　橘子每天吃幾個?橘子不能多吃。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過3個，因為1個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。

　　何時不宜吃橘子?飯前或空腹時不要吃橘子，因為橘子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

　　忌鮮橘皮泡茶飲。果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

　　總結(jié)：通過上面的介紹，我們了解到橘子在我們?nèi)粘Ｉ钪胁坏Ｒ?，而且還擁有著極高的營養(yǎng)和藥用價值，但是我們不可盲目的食用，也要知道吃橘子的注意事項。希望小編的介紹對大家有所幫助。