火龍果是營養(yǎng)陳分非常高的水果，可以預(yù)防身體的疾病。它具有防止血管硬化，排毒護(hù)胃，美白減肥，預(yù)防貧血等功效，對于減肥的人來說也是很好的。火龍果的功效與作用有哪些?吃火龍果上火嗎?孕婦可以吃火龍果嗎?我們來了解一下!

　　火龍果的功效與作用

　　美容養(yǎng)顏

　　火龍果是低能力的水果，有豐富的膳纖維，具有減肥，治療便秘，降低膽固醇有很好的作用。火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素。

　　防止血管硬化

　　火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

　　排毒護(hù)胃

　　火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

　　美白減肥

　　火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

　　預(yù)防貧血　

    　火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

　　其他價值

　　火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹恕㈩伾商釤捠秤蒙亍?/p>

　　吃火龍果上火嗎

　　1、火龍果性偏涼，具有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳等多種功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。所以說吃火龍果是不會上火的。