百香果中的超纖維能夠深入腸胃的細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用，凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　孕婦可以吃百香果嗎

　　想要知道是否能吃百香果，那就必須先了解百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與成分所在。百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有超過(guò)132種以上的芳香物質(zhì)，更值得一提的是百香果含有17種氨基酸，有VC之王的美譽(yù)哦!吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。所以孕婦是可以吃百香果的。

　　孕婦吃百香果的好處

　　1、緩解便秘

　　孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　3、緩解嘔吐

　　孕婦在懷孕期間會(huì)有很?chē)?yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!聽(tīng)到這，我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問(wèn)，早已煙消云散了吧!但是不能太貪吃。

　　4、其他作用

　　孕婦吃百香果還有滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等其他效果。

　　百香果的副作用

　　1、百香果的果酸，會(huì)刺激腸胃分泌消化液。對(duì)腹痛、腹瀉、胃脹、胃痛、嘔吐、噎嗝、泄瀉、便秘類(lèi)患者有副作用。

　　2、百香果含有多種有機(jī)酸，雖然有殺菌消炎的作用，但對(duì)蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔問(wèn)題有副作用，會(huì)帶來(lái)一定的刺激，加重炎癥。

　　3、百香果還有大量的膳食纖維，吃了會(huì)感覺(jué)到有飽腹感，同時(shí)也有輕微腹瀉的作用，過(guò)多食用對(duì)胃有副作用。

　　4、百香果雖然可以清潔，解毒，但是一次性吃太多容易引起體內(nèi)上火。

　　5、百香果同時(shí)具有，酸、甜、甘、辛、咸“五味”，有些人吃了會(huì)有過(guò)敏，甚至?xí)霈F(xiàn)惡心的癥狀。

　　結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了百香果的功效，大家現(xiàn)在也知道百香果的好處了。其實(shí)這種水果好吃不貴，很適合人們食用。并且對(duì)身體有很大的益處，建議大家平時(shí)可以當(dāng)時(shí)的吃一些，用來(lái)泡水喝就可以。