櫻桃是常見的水果，也是人們比較喜歡的一種水果，吃櫻桃對我們的身體有很多好處，它能為我們提供多種身體需要的物質。我們知道車厘子和櫻桃很相似，那么車厘子和櫻桃的區(qū)別是什么?在生活中櫻桃的吃法有很多。下面就來了解一下櫻桃吧。
常吃櫻桃可以降低血壓
血壓比較高的朋友在平時可以適當?shù)娘嬘脵烟抑F(xiàn)在已經有專家證明了，飲用櫻桃汁可以降低血壓。人喝60毫升的濃縮櫻桃汁,那么在三個小時之內它的血壓就會下降7%,所以吃櫻桃可以幫助我們降低血壓，這樣就可以預防心腦血管疾病的出現(xiàn)了。
常吃櫻桃可以減少身體炎癥
櫻桃本身含有比較強大的化合物一共有兩種，一種是花青素，另一種是生物黃酮素。這兩種物質都是人體需要的營養(yǎng)物質，花青素可以幫助人體抵抗自由基因，對于預防癥狀有不錯的效果,還有適量的吃櫻桃可以緩解關節(jié)炎患者的病情。
常吃櫻桃補充維生素C和纖維
150克櫻桃含有高達25%的每日推薦量的維生素C和超過兩克的纖維。
常吃櫻桃可以改善大腦功能
吃櫻桃——科學表明,櫻桃還可以減少阿爾茨海默病和亨廷頓氏病的癥狀。
櫻桃是適宜運動后的零食
我們在經過大量運動之后可以吃一些櫻桃，已經有研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃可以減少肌肉酸痛和肌肉疲勞的情況,一般出現(xiàn)肌肉僵硬和酸痛都是在運動后的那一天。櫻桃中含有大量的花青素和強大的抗氧化劑,含有抗炎作用。
櫻桃可以改善睡眠
櫻桃是褪黑素的天然來源,一種荷爾蒙,它能幫助控制睡眠。發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn),具體來說,酸櫻桃汁能改善睡眠助人入睡。
車厘子和櫻桃的區(qū)別
口感上
車厘子：甜，脆
櫻桃：甜帶微酸，軟，肉感強烈。
外觀上
車厘子：暗紅、也有紅、黃白的品質，直徑較大，新鮮的車厘子較硬，果子上的柄較長。
櫻桃：橙紅、紅，透亮，較軟，很容易壞，果子上的柄較短。
保存時長
車厘子：幾天以上
櫻桃：一天之內，十分嬌氣
運輸
車厘子：可出口，可長距離運輸
櫻桃：一般只能在產地省份之內吃到
櫻桃的吃法
