火龍果是很常見的一種水果，因甜美可口多數(shù)的人都非常的喜歡，火龍果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，還可以預防便秘。關于火龍果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
經常吃火龍果能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些物質都具有非常好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，經常吃火龍果能夠有效的抗衰老養(yǎng)顏美容，它含有的維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。
2、排出毒素
火龍果是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質，并且火龍果中含有植物白蛋白，我們要知道植物白蛋白是一種有著膠質性，黏性的物質，到了身體中可以和重金屬離子相結合，然后被人體排出體外，從這樣能夠排出身體中的毒素。
3、預防便秘
對于總是出現(xiàn)便秘的人，可以適當?shù)某曰瘕埞?，大家知道火龍果性涼，并且也含有豐富的膳食纖維，我們要知道膳食纖維到了身體中能夠促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，所以說經常吃火龍果能夠促進排便，從而起到預防便秘的功效。
4、預防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a血。
火龍果的吃法
1、拌火龍果皮
材料：火龍果(2個)、柿子椒(半個)、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細絲
4、青柿子椒切成細絲，與火龍果一同收入碗里
5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油，拌勻即可開動
2、火龍果炒雞丁
材料：火龍果(半個)、雞胸肉(1片)、姜蒜末(適量)、蛋清(半個)、鹽(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、雞精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少許)
