近日，一名女士網(wǎng)購(gòu)了一個(gè)柚子，剝開一看，果肉只有核桃大小，氣得一口吃掉的新聞讓人啼笑皆非。柚子是秋冬季節(jié)去燥的好食物，經(jīng)常吃柚子有什么好處呢?柚子雖好，但是和一些藥物一起食用可能降低藥效，服用哪些藥物的時(shí)候不能吃柚子?吃柚子的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　吃柚子的好處

　　1、解酒排毒

　　柚子中含有豐富的果酸，果酸能加快酒精的代謝，經(jīng)常喝酒的朋友可以適量食用一些柚子，能讓酒精快速排出體外，起到解酒的作用。

　　2、降血糖

　　柚子中含有天然胰島素，對(duì)于高血糖的朋友來說，適量食用柚子能起到降低血糖的作用。柚子中的含糖量也比較低，高血糖朋友可以適量食用柚子，還能給身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。

　　3、預(yù)防便秘

　　柚子中含有豐富的粗纖維，食用之后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，縮短廢棄物質(zhì)在體內(nèi)停留的時(shí)間。排便困難的朋友可以適量食用柚子，還能起到預(yù)防便秘的作用。

　　4、改善食欲

　　柚子中含有果酸，適量食用能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)食物的消化，食欲不好的朋友可以適量食用柚子，能起到改善食欲不振的作用。

　　5、美白皮膚

　　柚子中含有豐富的維生素C，很多朋友都知道維生素C能起到美白皮膚的作用，主要因?yàn)榫S生素C能抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的產(chǎn)生和堆積，所以吃柚子還能美白皮膚。