枸杞頭食用方法

　　用枸杞頭配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將枸杞子洗凈，藥膳配方應(yīng)注意劑量，一般應(yīng)以少量長(zhǎng)期服用為佳，不可過(guò)量。以下是幾種家常枸杞食用方法。

　　(一)常見(jiàn)食用方法

　　直接嚼服

　　把洗凈的枸杞頭放在蒸鍋里蒸數(shù)分鐘或用微波爐烘烤數(shù)秒(時(shí)間不要長(zhǎng)，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。

　　枸杞頭泡水

　　泡將洗凈的枸杞頭放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘后即可喝水吃果。

　　枸杞頭泡玫瑰花茶

　　干玫瑰花、枸杞頭、大棗沖洗一下，大棗去核切小丁;將冰糖和枸杞頭放在茶壺底部 玫瑰、大棗、枸杞頭放在上面的茶碗里，玫瑰花先用溫開(kāi)水泡開(kāi)好; 倒上開(kāi)水沖泡即可。

　　枸杞頭蜂蜜水

　　枸杞頭用清水沖洗干凈，放入杯子中，沖入開(kāi)水; 等枸杞頭水溫?zé)釙r(shí)(大約40度左右時(shí))，放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

　　枸杞頭老母雞湯

　　雞洗凈，木耳泡發(fā)洗凈、蔥挽結(jié)，姜拍松 ;砂鍋一次性加足水，放入洗凈的母雞(或塊或整只都可)，等水大開(kāi)后，打去浮沫，放入蔥姜，加料酒;調(diào)至微火，慢燉，一個(gè)小時(shí)以后加入木耳 ;再燉一小時(shí)，加入枸杞頭子、調(diào)入少量的鹽(做雞湯的鹽一定要少放，湯不宜咸)即可起鍋。

　　結(jié)語(yǔ)：枸杞頭的好處很多，如果你是上班族不妨在辦公桌上放置一些枸杞頭，時(shí)常泡茶喝對(duì)于每天對(duì)著電腦的上班族有很好的明目效果，還能提高人體免疫力，正值春季，病菌細(xì)菌較多，大家要注意身體健康哦!