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雙皮奶的做法 自制雙皮奶讓您營養(yǎng)一夏(2)

  5、蓋上蓋子蒸約10分鐘就可以。

  香芒雙皮奶

  材料

  鮮牛奶500g,蛋白3個(gè),芒果2個(gè),糖20g。

  做法

  1、牛奶煮到微沸,倒入碗中放涼。

  2、用筷子挑起凝結(jié)的奶皮,倒出下面的牛奶。

  3、倒出的牛奶加糖攪拌融化+過濾打散的蛋白,攪勻。

  4、步驟(3)攪勻的蛋奶液重新倒進(jìn)碗中,讓奶皮漂浮起來,封保鮮膜上蒸鍋,水開后小火蒸15分鐘,凝固即可。

  5、芒果打成泥,澆在放涼的雙皮奶上,冷藏后更爽滑哦!

  紅豆雙皮奶

  主料

  牛奶300毫升、白糖10克、雞蛋2只、紅豆半碗、葡萄1只。

  做法

  1、將兩只雞蛋的蛋清和蛋黃分開,紅豆煮熟備用,水果切成片。

  2、將300毫升牛奶倒在一個(gè)干凈無油的不銹鋼鍋里,煮至快開的時(shí)候關(guān)火。

  3、將牛奶倒進(jìn)碗里,加白糖,牛奶晾涼至溫?zé)?,然后將蛋清與牛奶混合攪勻。

  4、將牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分鐘。

  5、蒸好后,雙皮奶就蒸好了,然后將雙皮奶冷卻至涼的溫度,吃之前加紅豆和水果。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款雙皮奶的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?雙皮奶營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

雙皮奶制作方法 雙皮奶的做法 喝牛奶的好處 
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