魚肝油大家都聽說過，它對人的身體很有益，一些家庭會(huì)選擇它為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。但對于dha，可能很多朋友不是很熟悉。那么，魚肝油和dha有什么區(qū)別呢?它們分別有什么作用呢?下面就跟小編一起來看看吧。
dha俗稱腦黃金，是二十二碳六烯酸，這是一種對人的身體很重要的不飽和脂肪酸。它是人體神經(jīng)洗頭細(xì)胞生長的主要元素，是視網(wǎng)膜和大腦重要構(gòu)成成分。
在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在視網(wǎng)膜中約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。而魚肝油是維生素AD，同鈣搭配使用，更好地促進(jìn)鈣吸收，可以預(yù)防佝僂病等。
dha與大腦和眼部都有關(guān)系，它可以透過腦部屏障直達(dá)腦部，成為腦部重要物質(zhì)。dha能增加腦神經(jīng)細(xì)胞突觸，活化大腦神經(jīng)功能，腦神經(jīng)細(xì)胞傳導(dǎo)信號(hào)也需要依賴dha，可以提高兒童智力。
Dha是長鏈脂肪酸，目的是促進(jìn)大腦發(fā)育，和魚肝油是兩種物質(zhì)。魚肝油主要是補(bǔ)充維生素D，預(yù)防佝僂病，作用是不一樣的，可以一起吃。魚肝油中也有dha，但是含量少，不容易被吸收。
dha的作用
dha對腦神經(jīng)生長發(fā)育至關(guān)重要
dha 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，dha 可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成，使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細(xì)胞起到明顯的修復(fù)作用。
在妊娠的后三個(gè)月，胎兒腦部的dha會(huì)增加3～5倍，從而對兒童的腦發(fā)育及功能起著重要作用。難怪老百姓把dha又稱作“腦黃金”。
dha 對嬰兒視覺發(fā)育起重要作用
大腦獲得的信息當(dāng)中大約有六成是來自于我們的視覺，所以，視覺的功能會(huì)影響到孩子的反應(yīng)能力和知覺速度。
dha是視網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)，dha 缺乏時(shí)視覺功能受損，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩，對光信號(hào)刺激的注視時(shí)間延長，從而影響嬰兒的反應(yīng)能力和觀察能力。
dha對兒童智能發(fā)育的重要作用
