由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃!
1、導致身體上火
如果平時人們過多的吃桂圓，就會讓身體出現(xiàn)多種上火癥狀，因為農(nóng)藥是一種溫性食物，它具有超強的滋補功效，過多食用會讓身體內(nèi)熱過盛，會讓很多上火癥狀高發(fā)，對身體健康十不利。
2、流鼻血
很多人吃了桂圓之后會發(fā)現(xiàn)流鼻血，這也是桂圓吃多了的一種副作用。桂圓是一種益氣補血的食材，補血的效果是特別好的，但是過量的食用會導致滋補過量，這個時候就會流鼻血，還有可能會導致血熱等等不良癥狀，身體也會有一些不適的癥狀出現(xiàn)，所以不能吃太多。
3、影響月經(jīng)
女性過多的吃桂圓，還會影響月經(jīng)，會讓月經(jīng)數(shù)量增加，容易造成氣血不足，另外如果女性在來月經(jīng)以前過多的吃龍眼，還會導致月經(jīng)紊亂，會使月經(jīng)出現(xiàn)異常，會直接危害女性的身體健康。
桂圓一天吃多少合適
1、桂圓是一種高營養(yǎng)水果，平時適合人們適量食用，健康的人群，每天吃桂圓數(shù)量應該在10到20粒之間。但那些患有糖尿病，或者熱性體質(zhì)的人群，每天吃桂圓的數(shù)量還有適量減少，特別是那些糖尿病嚴重或者血糖超高的人群，應該禁止吃桂圓，不然會讓血糖進一步升高。
2、桂圓每天吃二十顆左右合適，但不能天天吃，好在連續(xù)吃桂圓，3到5天以后就要停止食用，間隔二到三天以后再去吃桂圓，這樣能有效減少它對人體的不良影響。
結(jié)語：桂圓是我們常見的一種食材，也就是龍眼曬干了之后形成的。桂圓有很好的補血作用，所以貧血的朋友可以適量的食用，但是不能一次性的食用過多，否則會導致流鼻血、上火等等不良癥狀。女性如果過量的食用，還會導致月經(jīng)的變化，所以食用的時候要適量。
