吃豬蹄能夠嫩膚嗎

　　皮膚的兩大組成部分

　　膠原蛋白和彈力蛋白是我們皮膚真皮中的主要組成成分，在維持皮膚彈性保持皮膚年輕化外觀方面發(fā)揮主要作用。

　　彈力蛋白

　　彈力蛋白就像橡皮筋一樣的，皮膚的彈力和張力，就是因?yàn)槟z原蛋白，膠原蛋白有很大的張力，不會(huì)一下就撕破，彈力纖維就讓它能回縮進(jìn)去，如果這兩個(gè)成分減少的話就會(huì)松弛，就會(huì)有皺紋，其實(shí)我們所有的問題就是解決膠原蛋白和彈力蛋白，讓它再長一些出來。

　　膠原蛋白

　　真皮當(dāng)中的膠原蛋白是自己合成的，當(dāng)然它需要一些原料，這個(gè)原料就是各種各樣的氨基酸，如果要是吃點(diǎn)豬蹄，或者其他蛋白質(zhì)比較豐富的食物，在你體內(nèi)除了正常的代謝變成能量外，作為原料也可以被皮膚利用，但是我們不要迷信這個(gè)東西。因?yàn)槟愕钠つw，只要功能正常，只要你正常飲食，都有足夠的原料讓纖維母細(xì)胞發(fā)揮作用，合成你需要的膠原蛋白。

　　膠原蛋白產(chǎn)品

　　社會(huì)上是有很多膠原蛋白的產(chǎn)品，很多人喝膠原蛋白口服液，可能有心理暗示的作用，我們查國內(nèi)國外各種各樣專業(yè)雜志上發(fā)表的論文，現(xiàn)在還沒有一篇有科學(xué)的證據(jù)證明口服膠原蛋白口服液以后，皮膚膠原蛋白的含量就會(huì)增加。

　　皮膚好的正確方法不是吃豬蹄

　　一句話就是合理的膳食，平衡的膳食很重要，豬蹄的膠原，和皮膚的膠原，此膠原非彼膠原，吃進(jìn)去的膠原能一下變成我們皮膚里的膠原嗎?不可能。

　　所以，希望大家不要迷信這個(gè)東西，如果想要皮膚好，一定要有良好的生活習(xí)慣，盡量防曬，盡量不要抽煙，因?yàn)槌闊煏?huì)讓皺紋增加很多，掌握正確的護(hù)膚方法，剩下就是尋求一些專業(yè)性機(jī)構(gòu)，幫助你的皮膚進(jìn)行修復(fù)和治療。

　　另外，偏食是不利的，合理的膳食和一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，是保持青春的一個(gè)秘訣。有的人說做一個(gè)面膜能夠讓血液循環(huán)增加，抗衰老，其實(shí)跑上200米的效果，比這個(gè)強(qiáng)得多。