2、三高的人不應(yīng)該吃豬肝

　　三高人群包括高脂血癥、高血壓、糖尿病等。豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇含量高，會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)并引起動(dòng)脈硬化，不利于三高的治療。

　　3、服用維生素C的人不應(yīng)該吃豬肝

　　很多人在平時(shí)的生活中會(huì)補(bǔ)充維生素C，這種物質(zhì)容易被氧化，尤其是遇到銅離子的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致維生素C快速的被氧化。豬肝中含有大量的銅元素，所以這兩者一起食用的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致維生素C氧化成脫氫抗壞血酸，這樣就會(huì)是維生素C失去自己的作用，所以吃豬肝的時(shí)候不要食用維生素C。

　　吃豬肝還有這些注意事項(xiàng)

　　經(jīng)過(guò)浸泡才能食用

　　豬肝是豬體內(nèi)大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過(guò)小便排出體外。

　　吃豬肝時(shí)不能服用酶制劑藥類

　　常見(jiàn)的酶制劑有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，豬肝中的銅可與酶蛋白質(zhì)、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影響藥效。

　　烹飪時(shí)需炒熟

　　豬肝加熱過(guò)短，不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲(chóng)卵，因此，吃豬肝不能炒得過(guò)嫩。

　　爆炒豬肝

　　材料主料：豬肝，胡蘿卜，黃瓜，調(diào)料：料酒，醬油，蔥姜蒜

　　做法

　　1、清洗。據(jù)說(shuō)用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個(gè)小時(shí)才好.

　　2、切片，用料酒、醬油腌15分鐘左右。

　　3、胡蘿卜、蔥姜蒜切片，黃瓜切條。

　　4、跟平常炒菜一樣，炒蔥姜蒜和胡蘿卜，至胡蘿卜變軟變金黃，放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右，放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

　　結(jié)語(yǔ)：上面給大家介紹了豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，希望大家對(duì)豬肝有更多的了解。其中不能吃用豬肝的人群大家也要記住，以免會(huì)造成不好的后果，我們?cè)诔载i肝的時(shí)候，一些注意事項(xiàng)也要記住，這樣才能保證豬肝的營(yíng)養(yǎng)成分被人體大程度的吸收。