我們都知道，糖尿病突出的特征是害怕血糖升高，糖友們的飲食也非常重視這一點(diǎn)，有各種各樣的限制，下面我們介紹幾種能控制血糖的魚(yú)，糖尿病患者可以放心食用，快收藏吧。

　　青魚(yú)

　　青魚(yú)是菜場(chǎng)里非常常見(jiàn)的一種魚(yú)類(lèi)，其不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，鮮美宜人，而且能改善人體胰島的敏感性，有利于控制血糖。

　　鯉魚(yú)

　　鯉魚(yú)控制血糖主要在于它豐富的鎂元素，鎂元素不僅能控制血糖，而且能預(yù)防人體的各種心腦血管疾病。

　　鯉魚(yú)豆腐湯是糖尿病患者的絕佳飲食配方之一，可以治療糖尿病并發(fā)的各種炎癥。

　　草魚(yú)

　　草魚(yú)也是我們?cè)诓妥郎辖?jīng)?？吹降拿朗?，草魚(yú)中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，常常作為糖尿病患者攝入蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，其中草魚(yú)煮湯是控制血糖好的食療配方。

　　糖尿病患者的飲食注意事項(xiàng)

　　少吃多餐

　　專(zhuān)家建議，糖尿病患者每頓飯不要吃太飽，可以才去少吃多餐的方式，注重粗糧和細(xì)糧的搭配飲食。尤其要注意一點(diǎn)，不能只吃一種食物，要豐富化。

　　控酒

　　糖尿病患者要重視對(duì)酒精的控制，倒不是說(shuō)酒精會(huì)引發(fā)血糖的升高，而是因?yàn)榫凭珪?huì)影響糖尿病患者對(duì)藥物的攝入，如服用磺脲類(lèi)降糖藥時(shí)，如果飲酒就會(huì)造成氣短、心慌等不良癥狀。

　　身邊備用食物

　　糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)低血糖的狀況，如果此時(shí)身邊沒(méi)有一些食物，很容易造成暈厥。因此，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，出門(mén)時(shí)身邊要帶一些干糧，當(dāng)出現(xiàn)頭暈狀況時(shí)可以吃一點(diǎn)。

　　藥不能亂吃

　　糖尿病患者會(huì)吃一些降糖的藥物，對(duì)于吃藥這種行為一定要謹(jǐn)慎，要到大醫(yī)院聽(tīng)正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)方可放心服用，切忌道聽(tīng)途說(shuō)，造成病情的加重。

　　鹽不能多吃

　　有些朋友或許會(huì)疑惑，糖尿病控的是糖，怎么跟鹽還扯上關(guān)系了。諸位有所不知，吃鹽太多才是導(dǎo)致糖尿病人死亡的多原因。鹽會(huì)加速淀粉的消化，使血糖的濃度升高。因此，不明緣故的糖尿病患者可能就因?yàn)檎`食了太多鹽而丟了性命。

　　由以上的分析我們可以得知，糖尿病患者飲食講究比較多，魚(yú)類(lèi)是其較好的一種食物來(lái)源。

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