(三)后場擊球技術訓練手段、錯誤與糾正

　　1、擊高遠球

　　(1)擊高遠球訓練手段

　　①原地徒手揮拍練習，加起跳揮拍。

　?、诙嗲蚓毩?原地逐漸過渡到移動中擊球)。

　?、蹎吻驅?可以先由較好的練習者陪練再過渡到同等練習者對練)。

　　(2)錯誤動作與糾正

　?、贀羟螯c偏后。

　　糾正方法

　　A.羽毛球放在練習者正確位置上，讓練習者練習擊球;

　　B.用多球，把球送到練習者淺一點的位置，讓練習者練習在正確擊球點擊球。

　　②擊球時大臂用力過多，小臂和手腕暴發(fā)力不夠

　　糾正方法

　　A.徒手揮拍，要求在臂不動，用手腕揮拍，用拍頭在天空畫半圓;

　　B.面向墻壁，抬起持拍手臂，用小臂帶動手腕向上向墻面揮動，練習小臂的揮動

　　C.多球練習，練習者先用手腕發(fā)力輕打球，在逐漸過渡到用規(guī)范動作擊高遠球。

　　③擊出的球過于平或過高過淺

　　糾正方法

　　A.擊球過平，將懸吊球放在練習者擊高遠球的位置處，練習將球向前上方擊打;

　　B.擊球過高過淺，加強手腕力量提高揮拍速度。從手腕擊球過渡到正常動作擊球。

　　2、吊網前球

　　(1)吊網前球訓練手段;

　　①原地徒手揮拍練習，加起跳揮拍;

　　②多球練習(原地逐漸過渡到移動中擊球);

　?、蹎吻驅?可以先由較好的練習者陪練再過渡到同等練習者對練)

　　(2)錯誤與糾正

　?、贀羟螯c低，造成球不過網或過網太平。

　　糾正方法

　　A.徒手揮拍，注意向高點揮拍擊球。

　　B.用繩吊一球在空中適當位置，練習者反復擊打球。

　?、谑滞筝^硬，切球動作不明顯。