原因就在于揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是完美的啦。

　　4、非持拍手的作用

　　有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。

　　非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。

　　5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇

　　擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發(fā)力。

　　打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發(fā)力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下?lián)]動。

　　打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。

　　6、步法

　　1、上網步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。

　　7、網前球

　　推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

　　8、打好高遠球和學會步法

　　是羽毛球愛好者必須掌握的重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的后場，你可以靈活的運用步法，那么，在羽毛球業(yè)余比賽中，有很多人將敗在你的拍下。

　　3、 (一)持拍的正確方法

　　1、正、反手持拍的動作要領：(現(xiàn)場示范、講解)拍框側立，虎口正對拍框側面，大拇指壓住拍柄有楞處，四指呈微分開狀態(tài)，食指與中指有一定距離。

　　而反手持拍與之不同，大拇指壓在正拍面拍楞的正部位，其余四指并攏握緊拍柄。正、反手持拍在擊球時均要求有一定的指部力量，防止滑拍發(fā)生意外。

　　2、正、反手持拍的要求：正手變反手的靈活旋轉與運用，要求個人反復練習或拿球對墻練習，使之在回擊球過程中變換靈活，達到輕松自如的目的。

　　(二)步伐的練習

　　在羽毛球競技比賽或對抗賽中步伐的運用尤為重要，也是羽毛球練習、競技比賽、對抗賽當中的重中之重。步伐運用的好壞直接影響到選手技術水平的發(fā)揮和成敗。

　　“一個好的羽毛球選手在比賽中戰(zhàn)勝了自己的對手后，他獲勝的功勞除了他技術全面、經驗豐富和較好的判定能力外，重要的原因還要歸功于他簡潔、靈活的步伐”。

　　步伐移動的快慢與質量，既能體現(xiàn)出選手在賽場上的競技狀態(tài)，使之看起來步伐輕便也不會過多消耗體力。也同樣直接決定著或影響著業(yè)余羽毛球愛好者球技戰(zhàn)術上的快速提高。

　　1、步伐的移動要領

　　步伐移動主要包括：向前、向后，向左、向右，右上方、左上方，左下方、右下方等八個方位的移動，既不要有多余的步伐，也不要用小步奔跑接球，多為墊步與滑步。

　　要有判定來球意識及落點，做好起動的預備，預備合理移動步伐。先踮一小步，或交叉上步，后邁出一大步，(呈功步狀)使步伐到位準確擊球?？蛇x擇將球擊至到對方場地任何區(qū)域。(現(xiàn)場示范)

　　2、要求：以簡潔、快速的步伐向上述八個方向合理運動步伐，并反復進行練習，直到習慣后才能達到步伐移動的練習目的。

　　四、羽毛球基本功的練習

　　羽毛球基本功中的各種擊球動作均為場上基本常用的擊球動作，學好、練好這些基本功常用動作對提高打好羽毛球起著至關重要的作用。

　　(一)發(fā)球練習

　　發(fā)球包括：正、反手發(fā)前、中、后場球。

　　1、正、反手發(fā)前場球的要領

　　左手持球放于胸前方或腰部以下，松手后使球自然下落。右手正手持拍，拍面朝上手臂做引拍動作自然揮拍擊球，拍型角度要正確，不要發(fā)太大的力量，以過對方發(fā)球區(qū)線為準，發(fā)球離網高度高不得超過20CM,一般在5--15CM左右，低以擦網而過為宜。