4、喝茶

　　用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。

　　5、風(fēng)油精

　　將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　6、冷敷脖頸

　　用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

　　7、雞蛋茶

　　取新鮮雞蛋一只，打到碗里攪拌，開(kāi)水澆到蛋液里，沖成蛋花，加少許白糖和香油，趁熱喝下。

　　平時(shí)要如何保護(hù)嗓子?

　　1、限制說(shuō)話時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話。

　　2、使用適當(dāng)?shù)囊袅空f(shuō)話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。

　　3、說(shuō)話速度要慢，說(shuō)話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng)。

　　4、說(shuō)話音調(diào)不宜太低或過(guò)高。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開(kāi)水保持咽喉濕潤(rùn)。

　　6、盡量用腹部輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

　　7、不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

　　8、避免用力清喉嚨、咳嗽等動(dòng)作。

　　9、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中遇到嗓子疼的問(wèn)題，千萬(wàn)不可以忽視，那么怎么解決嗓子疼呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!平時(shí)遇到嗓子疼的時(shí)候可以試試這些方法哦!