3、睡眠障礙
這一失眠癥的癥狀主要癥狀表現(xiàn)就是失眠、早醒。如有不少的抑郁傾向的職場人常常會比早上正式起床時間提前兩到三個小時醒來,而再入睡會很困難。
1、健忘
長期失眠的危害常見的可能就是健忘了,這是由于長期失眠使腦功能活動受到影響所致。并且,長期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、肥胖
一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖,但研究結(jié)果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會大大增加。
3、衰老
現(xiàn)代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長期失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚松弛皺褶。
4、疾病
臨床資料表明,長期失眠的危害中為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。
總結(jié)：看完上文對于失眠癥的相關(guān)介紹之后，我們可以知道失眠并不是很可怕的，但是忽視的話，形成長期失眠后果是很嚴(yán)重的，有良好的睡眠質(zhì)量，才會讓人非常的有精神，失眠會引起健忘、肥胖以及疾病，希望大家都可以有一個好的睡眠質(zhì)量。
