針炙、按摩：用針炙、按摩促進(jìn)血液循環(huán)的暢通，改善微循環(huán)。疏通增生部位的流管道的障礙，促進(jìn)血液循環(huán)?；罱j(luò)筋骨、糾正不良習(xí)慣、緩解疼痛的癥狀。這種治療都需要按療程，不是幾天就能搞好的，要有耐心。還可以使用頸椎、腰椎牽引器來輔助治療。
手術(shù)：骨質(zhì)增生的手術(shù)就是把病變鈣化的部位剔除，手術(shù)后要保養(yǎng)，不能做重事，術(shù)后有可能也會復(fù)發(fā)。
日常護(hù)理
1日常保健。多曬太陽，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)充分休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20-30分鐘。
2關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭背部屈，同時繃緊小腿肌肉，每次堅持3秒，每分鐘做10次，連續(xù)做3-5分鐘。每天做三遍。
3控制體重。減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運動，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長時間處于同一姿勢，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運動。
4重視補(bǔ)鈣。老年人腸道對鈣的吸收能力較弱，單純服用鈣制劑療效不佳，需要配合服用一定劑量的維生素，防止鈣質(zhì)流失，提高腸道吸收鈣的能力，促進(jìn)骨代謝和骨形成。
1多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍(lán)、粟子、蚌類、大多數(shù)綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全谷物和含鈣的食物。睡前服鈣，這是鈣吸收的佳時間，還有助于睡眠。
2多吃一些含鈣量高的食物。如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
3多吃一些富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
4應(yīng)多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
5補(bǔ)充鈣質(zhì)。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%作用，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補(bǔ)充鈣劑。
超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。要增加多種維生素的攝入，進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。
總結(jié)：骨質(zhì)增生是不能治愈的，他是自己關(guān)節(jié)退化的一種行為，大多都是發(fā)生在老年人身上的額，不過現(xiàn)在也有越來越多的中年人患有此病了，在預(yù)防方面，一定要注意不要過于勞累，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，注意休息。
