劇烈運動、大量運動過后，或者是不當?shù)倪\動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會導(dǎo)致痛風的發(fā)生。

　　6.與不良習慣有關(guān)

　　一些生活習慣會成為痛風發(fā)病的誘因，對于痛風患者這是需要特別注意的：

　?、僖轮粔虮Ｅ蚴撬X的時候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當關(guān)節(jié)的溫度較低時，同樣會誘發(fā)痛風;

　?、诖篝~大肉的飲食習慣，吃大量的海鮮、肉類;

　?、酆鹊乃粔蚨啵瑳]有及時把體內(nèi)的尿酸排出體外;

　?、懿灰?guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。

　　痛風不能吃什么

　　1、鵝肉

　　鵝肉一般都比較肥膩，屬于高膽固醇的食物，痛風患者多吃鵝肉的話容易引起通風復(fù)發(fā)，所以不能吃鵝肉。

　　2、杏子

　　杏子屬于溫熱型，味道酸甜，容易導(dǎo)致上火。痛風患者本身需要多吃清淡的食物，所以不能吃杏子這類溫熱、傷筋骨的食物。

　　3、龍眼

　　龍眼也是溫熱型食品，吃多了容易上火，而且龍眼也很有腺嘌呤，痛風患者要少吃。

　　4、富含腺嘌呤食物

　　痛風患者不能吃含有腺嘌呤的食物，比如說海鮮、豆類以及各種內(nèi)臟。因為痛風患者大多數(shù)也有肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。

　　5、狗肉

　　痛風患者體內(nèi)的嘌呤代謝是很紊亂的，狗肉中有嘌呤類物質(zhì)，尤其是處于痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間的患者更加不能食用狗肉了。

　　6、酒

　　乙醇不利于痛風患者體內(nèi)的尿酸排除，所以飲酒會加重痛風的病情，患者需要戒酒。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解痛風的情況了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，控制自己的飲食，一旦出現(xiàn)了痛風應(yīng)該盡早治療。