女性在產后容易出現脫發(fā)現象。因為在產前妊娠期女性身體內雌性激素分泌水平很高，而產后體內雌性激素分泌水平大幅度下降，導致懷孕期間被雌激素延長生長期的頭發(fā)直接進入休止期，進而脫落。屬于暫時性脫發(fā)，只要適當調理，產后脫發(fā)可以恢復。
脫發(fā)原因四：精神壓力過大
尤其是學生及剛剛工作的年輕人。由于學業(yè)或者工作的壓力過大，精神緊張從而導致腎上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等組織持續(xù)分泌，導致脫發(fā)。
脫發(fā)原因五：生拉硬拽式脫發(fā)
如字面意思，硬生生的拽頭發(fā)也是會導致脫發(fā)的，尤其是女生在梳頭時容易出現。
1、杏仁
杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現,掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是防掉發(fā)的超級食品。預防脫發(fā)吃什么好
2、葡萄干
葡萄干促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
3、雞蛋
雞蛋補充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
4、富含鐵的食物
如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養(yǎng)發(fā)之根本,而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補充鐵質是十分必要的。
5、富含維生素的食物
含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1,都有營養(yǎng)頭發(fā)之功效。能促進頭皮新陳代謝、加快頭發(fā)的生長速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。
結語：上文已經為大家介紹了脫發(fā)怎么辦，我們現在應該知道做可以緩解脫發(fā)的癥狀了，在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃一點有營養(yǎng)的食物，一旦出現了脫發(fā)的癥狀，應該盡早的治療。
