面條也是吃了對(duì)胃比較好的，也有許多人都說(shuō)面條養(yǎng)胃，這也并不是沒(méi)有道理的，主要就是因?yàn)槊鏃l比較容易消化，有慢性胃炎的人，平時(shí)胃酸也會(huì)比較多，所以經(jīng)常吃面條也可以吃的很好的養(yǎng)胃作用。不過(guò)在煮面條的時(shí)候也需要注意，面條盡量要煮得軟一點(diǎn)，這樣比較容易消化，而且面條也不能煮得太油膩了，盡量清淡一點(diǎn)。
木瓜
同時(shí)木瓜也是吃了之后對(duì)慢性胃炎的人比較好的，因?yàn)槟竟峡梢詭椭徑馕竿矗龠M(jìn)人體的消化，對(duì)慢性胃炎的人來(lái)說(shuō)有非常大的幫助。不過(guò)大家在吃木瓜的時(shí)候也盡量注意，盡量不要在飯前的時(shí)候吃木瓜，也就是不能在空腹的時(shí)候吃木瓜，這樣也會(huì)對(duì)人的身體造成不必要的損害，是一種很傷胃的行為。
山藥
山藥也是一種養(yǎng)胃的食物，因?yàn)樯剿幚锩婧幸环N特殊的黏蛋白，這種黏蛋白就可以對(duì)人體的胃黏膜起到非常大的保護(hù)作用。
白蘿卜
白蘿卜有幫助腸胃消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等功效，蘿卜中含有木質(zhì)素、淀粉酶，淀粉酶有助于消化。
生活有節(jié)制：當(dāng)慢性胃炎找上你之后，你就不能再像以前那樣隨心所欲的生活，起碼要做到吃飯細(xì)嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：避免吃生硬的，過(guò)涼的東西，這些都會(huì)對(duì)胃造成刺激，加重癥狀，飯菜應(yīng)該做的軟一些，容易咀嚼，做菜時(shí)，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
慢性胃炎者不太適合高纖維的食物，反而是含纖維低的蔬果更有利于康復(fù)，建議選擇果菜的范圍為：黃瓜，蘋(píng)果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細(xì)菌隨著呼吸道進(jìn)入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對(duì)生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開(kāi)心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無(wú)形中會(huì)促進(jìn)胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字?，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進(jìn)行調(diào)理，對(duì)胃部進(jìn)行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎的原因，不規(guī)律的飲食、不好的生活習(xí)慣、壓力都是造成胃炎的因素。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該吃健康的食物，多進(jìn)行鍛煉，并且時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心健康，這樣我們的腸胃功能才會(huì)好，不至于患上胃炎。
